CAMINHAR POR 2 MINUTOS APÓS AS REFEIÇÕES AJUDA A DIMINUIR O NÍVEL DE AÇÚCAR NO SANGUE, REVELA ESTUDO
Um estudo publicado na revista “Sports Medicine” revelou que caminhar de dois a cinco minutos após as refeições pode diminuir o nível de açúcar no sangue. Além disso, ficar em pé após comer também pode ajudar, “mas não tanto quanto colocar um pé na frente do outro”, afirmou um dos autores da pesquisa, Aidan Buffey, do departamento de educação […]